Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 69,52g | Hh: 131,88g.
Lounas: Кофе, Молоко 3,5%, Соль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Чай, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Красные Помидоры, Сыр Фета, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пицца Пепперони (36 см). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|