Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1680 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 86,84g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack, Cream Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|