Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1931 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 73,41g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch, Kiwi, Honigmelonen, Gut & Günstig Naturjoghurt. Lounas: Lorenz Party Cracker, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Milbona Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ei, Real Bio Stückige Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Rosewein, Edeka Bio Maronen. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Työ - 4 tuntia, Sauvakävely - 1 tunti, Google Fit - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi Tarnow
|