Päiväkirja - MarceP10, 09 marras 20

Profiili - MarceP10 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020

108 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:

2044 kcal

Rasva: 125,71g | Prot: 194,18g | Hh: 22,58g. Aamiainen: Coffee with Milk. Päivällinen: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, Eisbein. lisää...

3306 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - MarceP10

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - MarceP10, 09 marras 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - MarceP10