Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 97,59g | Hh: 85,95g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: Bakso tanpa Daging, Telur Rebus. Päivällinen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakpao. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klaraayou
|