Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
3567 kcal
|
Rasva: 212,28g | Prot: 92,11g | Hh: 329,45g.
Aamiainen: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Кофе. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе, Смак Бриошь с Ванильным Кремом . Päivällinen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Кофе с Молоком, Фаршированный Перец, Ашан Чебурек Сыр/Грибы. Välipalat/Muut: Twix Twix, Кофе. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira Света
|