Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2493 kcal
|
Rasva: 103,25g | Prot: 93,64g | Hh: 305,81g.
Aamiainen: Bacon, Fried Egg, English Muffin, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Lounas: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Päivällinen: Marshmallow, Grapes, Dried Mango, Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked), Carrots, Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|