Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 24,12g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Saftig Ananas-Mangosaft, Foodspring Smoothie Balls Yellow, Banane, Apfel, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver). Päivällinen: Jooti Messir Wot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Vitamin Joghurt Brombeere, Mandarine, Ja! Mandeln Ganze Kerne . lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|