Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 94,88g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Горбуша Соленая, Пятерочка Авокадо. Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Хмелевские Колбасы Колбаса Брауншвейгская( Полусухая Сырокопченая), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Чай, Минская Марка Пудинг "Минский", Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Горбуша Соленая, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|