Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
267 kcal
|
Rasva: 9,25g | Prot: 19,50g | Hh: 31,26g.
Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|