Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1140 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 53,50g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Ашан Арахис в Кунжуте, Чернослив, Курага, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Шампиньоны в Сметане, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lounas: Лента Печенье Воздушное, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Молком Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|