Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2193 kcal
|
Rasva: 104,75g | Prot: 59,44g | Hh: 257,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Päivällinen: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Салат с Печенью Минтая, Яйцами,Морковью, Плавленным Сырком. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|