Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
3848 kcal
|
Rasva: 167,16g | Prot: 262,20g | Hh: 319,33g.
Lounas: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Chavroux Ziegenkäserolle, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Bananenmuffin. Välipalat/Muut: Chavroux Ziegenkäserolle, DM Eiweißriegel Sportness, Power System Eiweißriegel Cocos, Rossmann Eiweiß Riegel, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Cucina Parmigiano Reggiano, Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Haribo Frösche, NEOH CrossBar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisivonne
|