Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1712 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 96,97g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: 도야팡 녹차초코크럼블. Lounas: 가지무침, 현미밥, 쇠고기 미역국. Päivällinen: 모짜렐라 치즈, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Välipalat/Muut: 마카롱, 100 % 통밀빵, 오뚜기 브로콜리크림스프. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|