Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
995 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 64,63g | Hh: 27,66g.
Lounas: Quiche Low Carb. Päivällinen: Arroz de Couve Flor, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Coco, Cebolas, Cenouras, Rúcula, Tomates Cereja, Atum em Óleo (Enlatado), Panqueca Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
|
880 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia Reis19
|