Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
564 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 76,09g | Hh: 22,55g.
Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam. Välipalat/Muut: Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|