Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
946 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 54,49g | Hh: 89,95g.
Aamiainen: Daging Sapi, Carrefour Abon Sapi, Alfamart Abon Sapi, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|