Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1828 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 88,52g | Hh: 194,01g.
Aamiainen: Mushroom, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lemons (with Peel), Banana. Lounas: Cola Soft Drink, Japanese Steamed Egg Custard, Shrimp Tempura, No Name Smoked Cheese Sausage, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Minced Garlic, Bacon, Korean Beef Brisket, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled). Päivällinen: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Mushroom, Maesri Fried Shallots. Välipalat/Muut: Lemon, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|