Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 98,29g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Myprotein Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Fried Egg, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Banana, Myprotein Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haydin Faizin
|