|
Pues creo que aún no me he esforzado lo suficiente... pero bueno, seguiré intentando :(
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 114,82g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Kiwi, Herbalife Numero 1, Leche de Soja. Lounas: Jugo de Mora, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Leche de Soja, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Nature Valley Barra de Granola, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
no desesperes, vas bien, animo si se puede!!!!!!!!
11 syys 13 jäseneltä: mara_05
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|