Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2594 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 64,28g | Hh: 339,41g.
Lounas: 오뚜기 컵밥 참치마요덮밥, 튀김만두, 김말이, 오뎅튀김, 떡볶이. Päivällinen: 칠성 사이다 (200ml), CU 리얼비프버거. Välipalat/Muut: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 녹차라떼, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 롯데 에어베이크드 까망베르치즈. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|