Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1406 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 28,11g | Hh: 208,31g.
Aamiainen: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Lounas: 계란볶음밥, 오이소박이. Päivällinen: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, CJ 고메 크리스피 핫도그. Välipalat/Muut: 해달음 광천김, 맘스터치 바삭크림치즈볼, 칠성 사이다 (200ml), 군고구마, 귤, 롯데 젤리셔스 구미 당기는 구미 . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|