Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1067 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 73,89g | Hh: 67,53g.
Aamiainen: Ommason Kimchi, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Lounas: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Sayap Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|