Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1127 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 60,98g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Кофе, Рост Томаты Черри Медовые, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски. Lounas: Салат Витаминный, Гороховый Суп, Картофельное Пюре. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Лук, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☘️ Надежда ✨
|