|
Всем привет! Делюсь своим опытом... Скинула с 78кг до 44кг,но тут самоизоляция, болячки и я опять в строю😎
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1240 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 44,43g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический. Lounas: Сыр, Barilla Соус Песто Дженовезе, Феттучини. Päivällinen: Магнит Банан, Молком Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Молком Молоко 2,5%, Курага, Чистая Линия Пломбир Ванильный. lisää...
|
vakaa paino
|