|
💓🙏
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1767 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 119,35g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Lounas: Укроп, Оливковое Масло, Баклажан, Кабачки, Говядина, Гречка. Päivällinen: Морковь, Картошка Вареная, Увелка Чечевица , Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Капучино, Яйцо, Брынза, Красное Яблоко, JLC Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|