Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1724 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 80,62g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter, Heidelbeeren, Himbeeren. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Rührei. Välipalat/Muut: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Kinder Schokolade, Haribo Saure Goldbären, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Gebrannte Mandeln, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|