Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1627 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 98,81g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Глобус Салат Здоровье, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Яшкино Вафли в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Булочки для Гамбургеров. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|