Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 64,95g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Красные Помидоры, Сыр Фета, Салат Айсберг. Lounas: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Соль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалём, Яблочный Пирог, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|