Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1606 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 165,53g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Магнит Хурма. Lounas: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|