Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2307 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 112,20g | Hh: 363,89g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Грецкие Орехи, Курага, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Рис, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Кукуруза, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Велком Сосиски с Сыром , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Рафинад. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|