Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1670 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 68,62g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Яйцо, Брокколи. Lounas: Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Gea Масло Тыквенное, Картошка Вареная, Vитамин Канадская Смесь, Азу из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Судак Отварной, Масло Авокадо, Цукини, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун . Välipalat/Muut: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Хурма, Бразильские Орехи, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|