Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1192 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 36,23g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Ратибор Варенье Малиновое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Чай, Green Idea Десерт Кокосовый с Манго и Апельсином. Välipalat/Muut: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|