Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1800 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 130,05g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Сырники без яиц, ЭГО Кефирный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Куриная Отбивная. Päivällinen: Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Жареное Яйцо, Свинина Отварная, Сырники без яиц, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3446 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|