Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 59,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1474 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 117,75g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Окей Перец Печеный, Окей Перец Печеный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|