Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1651 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 90,70g | Hh: 208,27g.
Aamiainen: Hohes C Milder Multivitamin, Ei, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Lounas: Hansano Kochsahne, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Bambussprossen, Reis (Gekocht), Lidl Putenministeaks. Päivällinen: Tomaten, Marmelade, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Popp Schinken-Lauch-Salat, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|