Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 108,49g | Hh: 53,92g.
Aamiainen: Любава Кефир 1%. Lounas: Десерт Творожный с Желатином 10.11.20, Десерт Творожный с Желатином 10.11.20, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Можгасыр Творог 5%, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb , Яйцо Куриное, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Любава Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Можгасыр Молоко 1,5%, Помидоры, Яблоко, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|