|
👍✌Schon ewig mein Gewicht nicht mehr eingetragen.500 Gramm zugenommen.🤔🤔
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 76,97g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: Buko Jalapeno , Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Salzgurken, Almare Lachsforelle. Lounas: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Päivällinen: Blaubeeren, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gekochter Grünkohl. Välipalat/Muut: Bienenstich, Berliner. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
oh,oh....na hoffentlich kriegst du die wieder weg ! 😂😂😂
10 marras 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Ich muss wieder mehr gegen den inneren Schweinehund Günther ankämpfen. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊😊✌✌✌✌
11 marras 20 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|