Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1861 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 81,79g | Hh: 282,08g.
Aamiainen: Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Harzer Harzer Käse, Hummus, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eigenes Vollkornbrot, Vollkornbrot. Lounas: Pinienkerne, Lieken Urkorn Marzipan-Stollen-Scheiben, Knoblauch, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Zwiebeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Päivällinen: Vollkornbrot, Eigenes Vollkornbrot, Äpfel, Zentis Erdnussbutter Creamy, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|