Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 58,77g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Виноград, Магнит Хурма, Кофе. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Рис с Морковью и Луком, Пятерочка Авокадо, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Янтарь Сыр Колбасный, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Пятерочка Свекла. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|