Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2181 kcal
|
Rasva: 116,46g | Prot: 94,44g | Hh: 187,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Гармония Сметана 20%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Grow Food Запеченое Филе Курицы с Кабачками, Картофельное Пюре, Перекресток Драники Жареные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Uni Dan Хреновина, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Гречневая Лапша , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumadono
|