Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2269 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 142,11g | Hh: 326,05g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Choco Balls, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Vivo Meglio Fettine Light, Ferrarini Prosciutto Cotto, Lidl Pane Ciabatta. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Certossa Pan Bauletto Intergale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|