Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
435 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 10,14g | Hh: 59,88g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде, Вода. Lounas: Зеленый Чай. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Нагайцева Life
|