Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1115 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 79,98g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Haferflocken mit Früchten, Kaffee mit Milch. Lounas: Lenivye Golubcy. Päivällinen: Kürbisauflauf. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Fettreduzierter Cappuccino, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtelina, Buko Balance, Wasa Vollkorn. lisää...
|
|
219 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|