Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1716 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 154,43g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Porrige colazione fiocchi. Lounas: Bieta Lessa, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Coop Polpa Fine di Pomodori, Il Viaggiator Goloso Spaghetti. Välipalat/Muut: Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Prozis Protein Snack Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|