Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1060 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 38,21g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Каждый День Мидии в Рассоле. Päivällinen: Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сухарев-Молоко Молоко Отборное, Сахар, Любятово Печенье Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinka1671
|