Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1080 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 28,68g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Aldi Eiskaffee, Senseo Extra Strong, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lounas: Netto Bonbon. Päivällinen: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Välipalat/Muut: Kräuterfrischkäse, Lidl Doppelbrötchen. lisää...
|
|
482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|