Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1838 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 174,05g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Solomillo de Ternera, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco. Päivällinen: Patatas Fritas, Huevo Frito. Välipalat/Muut: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Silueta Pan Integral Natural 100%, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|