Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 39,03g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Susu (Susu Murni). Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|