Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 99,44g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Arbella Tam Buğday Makarna, Peynes Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Päivällinen: Kabak, Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Fındık, Ceviz, Sütaş Light Süt, Muz, Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|